In een wereld die steeds complexer en soms ook harder wordt, is het belangrijker dan ooit om alert te blijven en te weten hoe je jezelf kunt beschermen. We leven in een tijd waarin het voorkomen van geweld en het kunnen reageren op onveilige situaties van groot belang is voor iedereen – jong en oud. Of je nu een kind, volwassene, of senior bent, het is nooit te vroeg of te laat om de basisprincipes van zelfverdediging te leren.

Onze zelfverdedigingscursus is ontworpen om toegankelijk te zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Het doel is om je met eenvoudige maar effectieve technieken te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en veiliger door het leven te gaan. We nodigen je uit om deel te nemen aan een veilige, leerzame en vooral ondersteunende omgeving, waarin iedereen zich op zijn gemak voelt en op zijn eigen tempo kan leren.

Om ervoor te zorgen dat iedereen optimaal kan profiteren van de lessen, werken we niet met inlooptrainingen. Dit betekent dat je je vooraf dient aan te melden via een inschrijfformulier. Hierop kun je aangeven of je wilt deelnemen aan een groepsles, een 1-op-1 training, of dat je met een groep collega's wilt inschrijven voor een bedrijfssessie.

Of je nu samen met je gezin, als individu, of met collega's komt, deze cursus biedt een waardevolle kans om je bewustzijn te vergroten en praktische vaardigheden op te doen die je in het dagelijks leven kunnen helpen. We hopen je snel te mogen verwelkomen!

(Let op! Deze cursus valt buiten je abonnement bij Sportcentrum Woerden)