Bouw conditie op. In jouw tempo.
Wil je meer uithoudingsvermogen, een nieuwe sportroutine of cardio combineren met krachttraining? Bij Sportcentrum Woerden vind je verschillende cardioapparaten en ruimte om op jouw niveau te beginnen.
Wat wil jij bereiken?
Cardio is een vorm van fitness waarbij je langere tijd in beweging blijft en je hartslag verhoogt. Je kunt er onder andere je conditie mee trainen. Kies wat aansluit bij jouw doel.
Conditie opbouwen
Werk aan je uithoudingsvermogen op een apparaat dat bij je past. Begin rustig en bouw je training geleidelijk op.
Probeer cardioActiever worden
Wil je meer bewegen of aan je gewicht werken? Cardio kan een onderdeel zijn van je persoonlijke sportroutine.
Ontdek FitnessTraining afwisselen
Combineer cardiotraining met krachttraining of maak cardio onderdeel van een breder trainingsprogramma.
Bekijk begeleiding
Kies een apparaat dat bij je past.
Het sportcentrum beschikt over verschillende cardioapparaten. Wissel af tussen je favoriete toestellen of maak een combinatie die goed bij jouw training past.
- Fietsen
- Roeimachines
- Steps
- Crosstrainers
- Loopbanden
Een trainingsprogramma dat bij jou past.
Cardio kan onderdeel zijn van een groter trainingsprogramma. Wil je weten hoe je cardiotraining kunt combineren met jouw andere oefeningen? Het sportcentrum geeft aan gratis een persoonlijk trainingsprogramma op maat te kunnen maken. Vraag bij je bezoek naar de mogelijkheden.
Vraag je proefles aanRITME.
JOUW
TRAINING.Begin op jouw niveau. Werk op een manier die bij je past.
Zo begin je met cardio.
Ontdek de apparatuur en sfeer voordat je beslist hoe je verder wilt sporten.
Vraag een proefles aan
Laat weten dat je wilt kennismaken met cardio en vertel wat je ongeveer zoekt.
Ontdek de apparatuur
Kom kijken, ervaar de ruimte en stel je vragen over de mogelijkheden.
Bouw je routine op
Bespreek eventueel een trainingsprogramma en kies daarna een abonnement dat bij je past.
Ruimte voor jouw training.
Cardio maakt deel uit van het fitnessaanbod. Met Fitness Only kun je tijdens de openingstijden vrij fitnessen en cardio doen. Bekijk welke betaalwijze past bij jouw situatie.
Bekijk Fitness OnlyBekijk de actuele abonnementsvormen, tarieven en voorwaarden voordat je een keuze maakt.
Bekijk lidmaatschappenAntwoorden voordat je begint.
Een paar praktische vragen over cardio bij Sportcentrum Woerden.
Is cardio geschikt als ik net begin?
De bestaande informatie van het sportcentrum beschrijft cardio als een trainingsvorm voor jong en oud. Je kunt rustig beginnen en vragen welke apparaten of oefeningen bij jou passen.
Welke cardioapparaten zijn er?
Sportcentrum Woerden vermeldt fietsen, roeimachines, steps, crosstrainers en loopbanden. Je kunt de ruimte tijdens een proefles zelf bekijken.
Kan cardio onderdeel zijn van mijn trainingsschema?
Ja. Het sportcentrum biedt de mogelijkheid om gratis een persoonlijk trainingsprogramma op maat te maken. Vraag welke combinatie bij jouw doel past.
Wanneer kan ik cardio doen?
Cardio hoort bij fitness. Bekijk de openingstijden voor actuele trainingsmomenten en vraag het sportcentrum naar eventuele wijzigingen.
Je volgende training begint hier.
Ontdek welke manier van cardiotraining bij je past. Kom de fitnessruimte bekijken en ervaar zelf de sfeer bij Sportcentrum Woerden.