Ladies Kickboxing

Wil je lekker trainen en op je eigen tempo en je toch keihard in het zweet werken. Kom dan meedoen met "Ladies Kickboxing". Deze kickbokslessen zijn uitsluitend voor dames van alle leeftijden. 

Het is een ongelooflijke efficiënte workout. Met deze training verbrand men al 750 calorieën per uur. Voeg daar het jump rope (touwtje springen) en conditie drills aan toe en men kan zo 750 tot 900 calorieën verbranden.

Het cardio-conditie element van kickboksen is 1 van de meest effectieve manieren om vet te verbranden. 

Al met al een complete training, die ieder maandag , woensdag en zondag wordt gehouden bij Sportcentrum Woerden.

Kom gerust een proefles meedoen deze is geheel gratis!