Kick & Fun

Tijdens de lessen kick & Fun worden er stoot- en traptechnieken uitgevoerd op een kickbag. Dit is een soort staande bokszak. Iedereen zal de stoot- en trapbewegingen binnen een paar lessen al goed onder de knie krijgen. 

De technieken worden uitgevoerd op opzwepende muziek. Omdat er tijdens de les geen sparringspartner aan te pas komt kan iedereen meedoen en op zijn of haar eigen tempo sporten.

De lessen zijn de manier om al je energie kwijt te kunnen. Door Kick & Fun verbrand je veel calorieën en het is erg goed voor de conditie.