MMA Zelfverdediging

Ontdek de kracht van MMA: een energieke en laagdrempelige workout voor beginners

Ben je op zoek naar een leuke manier om je energie kwijt te raken en tegelijk aan kracht en conditie te werken? Of wil je samen met collega’s stoom afblazen na een drukke werkdag? Dan kan deze MMA-les bij je passen.

Tijdens deze introductieles leer je op een laagdrempelige manier de basis van Mixed Martial Arts (MMA), een sport die kracht, techniek en cardio combineert.

Geen ervaring nodig. Of je nu voor het eerst een sportmat betreedt of al bekend bent met vechtsporten: iedereen kan meedoen. Het draait om plezier, samenwerken en fitter worden. Je werkt aan je conditie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen terwijl je een aantal technieken leert. De les is geschikt voor individuele deelnemers en teams.

De tijdsduur van de training stemmen we in overleg af. Een lunch is eventueel mogelijk. Wil je als besloten groep regelmatig les, dan kan dat ook. Geef dit aan bij het inschrijfformulier of neem contact op.