Alles in beweging.
Op jouw tempo.
Een gevarieerde workout voor je hele lichaam, met lichte gewichten, balans- en krachtoefeningen. Ontdek hoe fijn het is om samen te trainen.
Een training die je hele lichaam meeneemt.
Tijdens Total Body Workout wisselen verschillende oefeningen elkaar af. Je traint je hele lichaam in een gevarieerd programma en houdt daarbij je eigen tempo aan.
Lichte gewichten
Werk met lichte gewichten aan je kracht binnen het afwisselende lesprogramma.
Balansoefeningen
Daag jezelf uit met bewegingen waarin balans een belangrijke rol speelt.
Krachtoefeningen
Combineer de onderdelen tot een workout voor je hele lichaam, op jouw niveau.
Probeer de les en ervaar het zelf.
Je hoeft niet vooraf te weten welke oefeningen bij je passen. Vraag een proefles aan om de trainingsvorm en de sfeer te ontdekken. Bekijk ook het rooster voor de actuele lestijden.
Benieuwd of Total Body Workout bij je past?
Bekijk de lestijden of vraag direct een proefles aan. We helpen je graag de juiste les te vinden.